微量元素分析儀廠家歡迎您道來,了解鈣鐵鋅硒檢測儀認準國康,為您挑選適合的微量元素檢測儀器

微量元素分析儀

鈣鐵鋅硒檢測儀十大品牌推薦廠家

服務熱線
400-002-5756
當前位置:首頁 > 新聞資訊 > 行業咨詢 >

微量元素分析儀廠家問你感冒能吃雞蛋嗎?

文章出處:weiliang作者:微量元素分析儀廠家人氣:發表時間:2018-03-16 10:33【
微量元素分析儀廠家問你感冒能吃雞蛋嗎?
【公司】山東國康
【標題】《 微量元素分析儀廠家問你感冒能吃雞蛋嗎?》
【摘要】現在很多人都有這個思想,生病感冒了吃點好吃的補一補,許多人認為感冒不能吃雞蛋,確實有專家指出少食雞蛋,才能有利于感冒恢復,其實除了雞蛋外,這幾類食物才更要少碰!
雞蛋中含哪些微量元素
1.蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。鮮雞蛋含的蛋白質中,主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近,因此吸收率相當高,可達99.7%。
【關鍵詞】微量元素分析儀、全自動微量元素分析儀、感冒能吃雞蛋嗎?、微量元素分析儀廠家
【電話】楊經理 13616324057
 
        現在很多人都有這個思想,生病感冒了吃點好吃的補一補,許多人認為感冒不能吃雞蛋,確實有專家指出少食雞蛋,才能有利于感冒恢復,其實除了雞蛋外,這幾類食物才更要少碰!
 
雞蛋中含哪些微量元素
雞蛋中含有大量的微量元素,感冒發燒不能吃雞蛋
1.蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12.7克蛋白質,兩只雞蛋所含的蛋白質大致相當于150克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。鮮雞蛋含的蛋白質中,主要為卵蛋白(在蛋清中)和卵黃蛋白(主要在蛋黃中)。其蛋白質的氨基酸組成與人體組織蛋白質最為接近,因此吸收率相當高,可達99.7%。
  
2.脂肪:每100克雞蛋中含脂肪11.6克,大多集中在蛋黃中,以不飽和脂肪酸為多,脂肪呈乳融狀,易被人體吸收。
  
3.氨基酸:雞蛋中蛋氨酸含量特別豐富,而谷類和豆類都缺乏這種人體必需的氨基酸,所以,將雞蛋與谷類或豆類食品混合食用,能提高后兩者的生物利用率。
  
4.其他微量養素:雞蛋還有其它重要的微營養素,如鉀、鈉、鎂、磷,特別是蛋黃中的鐵質達7毫克/100克;蛋中的磷很豐富,但鈣相對不足,所以,將奶類與雞蛋共同食用可營養互補。雞蛋中維生素A、B也很豐富。
 
許多人認為感冒不能吃雞蛋,確實有專家指出少食雞蛋,才能有利于感冒恢復,其實除了雞蛋外,這幾類食物才更要少碰!
 
感冒能吃雞蛋嗎?
 
 
雖然有專家指出,感冒期間盡量少吃雞蛋或不吃雞蛋,才能幫助感冒盡快痊愈。但是,雞蛋營養價值高,一定不能吃雞蛋也是不科學的。人們口中的“感冒不能吃雞蛋”,主要指是伴有發燒的感冒最好不要吃雞蛋。因為此時吃雞蛋,會增加人體熱量,熱量無法散發便會加重病情。
 
所以說感冒吃雞蛋也沒什么大的危害,但是一定不要在發燒時大量食用雞蛋,尤其是煎荷包蛋或炒雞蛋。除了雞蛋,這幾類食物才是感冒發燒期間更應該避免的!
 
蜂蜜
 
 
人在感冒發燒時一定要飲食清淡,避免一切過分滋補的食物。蜂蜜益氣補中,營養豐富,但若是在發燒時食用則會影響體內熱氣的有效清理、消除,從而加重病情,甚至引發其他疾病。
肉雖好,不宜多吃,微量元素中含有大量微量元素
豬肉、鴨肉、羊肉
 
 
豬肉肥膩,吃多了容易助濕生痰,鴨肉性涼,感冒時過多食用容易滑腸斂邪,而羊肉甘溫助熱,若是感冒伴隨發燒一定不要吃羊肉,避免加重病情。
 
柿子
 
 
柿子性寒、滋陰潤燥,但是對于患有風寒感冒的朋友來說,過多食用柿子容易斂邪,從而加重病情,延緩感冒痊愈。
 
濃茶
 
 
茶水尤其是濃茶容易導致大腦興奮,加快脈搏、升高血壓,因此感冒伴隨發燒的朋友一定不要大量飲用濃茶,容易導致體溫升高、加重病情。并且,茶水中的一些物質有可能會影響藥物的分解,阻礙人體對藥物的有效吸收,從而降低藥效,不利于康復。
 
辛辣食物
 
 
辛辣食物具有刺激性,不僅日常要少吃,感冒發燒期間更要避免。辛辣食物容易傷氣灼津、助火生痰,若是痰在體內難以咳出,更加重了病情。
 
        全自動微量元素分析儀廠家并且感冒發燒后飲食應清淡,注意食鹽的攝入,往往辛辣食物還伴隨過多的鹽,再度加重了感冒的恢復。此外,感冒發燒時一定要多喝水、補充維生素、注意休息,才能更好的幫助機體抵御疾病。
 
<微量元素分析儀廠家問你感冒能吃雞蛋嗎?>-山東國康
http://www.vgdavp.live/
來源網絡
 

最新資訊

魚蝦蟹返水