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人體微量元素分析儀簡述女人永葆青春與微量元素有關

文章出處:weiliang作者:人體微量元素分析儀人氣:發表時間:2018-03-24 09:46【
人體微量元素分析儀簡述女人永葆青春與微量元素有關
【公司】山東國康
【標題】《骨密度儀檢測員發現喝啤酒有助于女性預防骨質疏松》
【摘要】女性補充微量元素對身體健康好處多多
我們都知道,很多女性在經期前總會出現情緒不穩定、焦慮、頭痛、飲食不規律等癥狀,臨床上這被稱為經前綜合癥。那么你知道是什么原因引起經前綜合癥的嗎?專家說有時可能缺少微量元素所導致的。下面,尋醫問藥小編教大家如何在飲食中多補充些維生素、微量元素。
【關鍵詞】人體微量元素分析儀、女人永葆青春、維生素B6、維生素B12、微量元素檢測儀品牌、維生素
【電話】楊經理 13616324057
 
我有一個故事,不長不短
那年長安街并沒有像歌詞里寫的那樣春意正濃,只是漫天鵝毛大雪,飄白了整個北方,那年正值蠻夷來犯,他不得不披上戰袍,行于沙場之間,一日他好不容易休戰,得于一日休息,可他偏愛這北方的雪景,說要出去走走,走著走著,冬梅桃林依稀可見,他忍不住順著前面走去,不遠處,一女子正迎冬雪偏偏起舞,面似桃花,驚為天人,舞姿更是一絕,他心為之一動,暗自許下心愿,如這江山戰火平息,我便再也不出這桃林,愿與你一世離俗,再不問這境外之事。自那次,他便上奏,說要與蠻夷十年交好,讓百姓遠離戰火之憂,皇上信了他,給天十日交談時間,蠻夷倒也應了他的要求,不過夷人有一要求,聽聞北離桃林有一絕世美人…
現在女性很注重自己的容顏,想要漂亮還是要營養均衡
女性補充微量元素對身體健康好處多多
我們都知道,很多女性在經期前總會出現情緒不穩定、焦慮、頭痛、飲食不規律等癥狀,臨床上這被稱為經前綜合癥。那么你知道是什么原因引起經前綜合癥的嗎?專家說有時可能缺少微量元素所導致的。下面,尋醫問藥小編教大家如何在飲食中多補充些維生素、微量元素。
 
  維生素B6缺乏
 
  月經前期口服避孕藥的婦女對維生素B6的需要量增加,如攝入不足則容易出現興奮不安、反射亢進和周圍神經炎,還可導致頭痛,脾氣急躁,困倦,易激動,甚者可出現精神抑郁。維生素B6在谷物的外皮和卷心菜中含量較高,癥狀輕者可適當多吃一些。
 
  維生素B12缺乏
 
  維生素B12在肝臟及瘦肉中含量最為豐富,缺乏后可引起舌炎、腹瀉和巨幼紅細胞性貧血,常伴有感覺遲鈍、肢體運動失調等神經癥狀。女性長期口服避孕藥和食用肉類較少者會引起維生素B12缺乏。維生素B12豐富的食物,如動物內臟、貝殼類、魚、蛋黃等。茶葉中含豐富的維生素B12,可經常泡飲。
 
  女人都愛美,都想青春永駐,其實女人需三補,啥三補呢?即補鐵補蛋白質補維生素。體內只要不缺失這些元素,那不老神話將在你身上發生。
人體微量元素分析儀簡述女人永葆青春與微量元素有關
一、補鐵補血
女性朋友由于生理的原因,,往往容易發生缺鐵性貧血的現象,大約有64%的女性會出現程度不同的貧血現象,紅細胞和血紅蛋白降低占50%,血小板減少占21%,所以補血補鐵就成為首要大事。鐵是人體,尤其是女人健康必需的微量元素,是人體合成血紅蛋白的重要原料。缺鐵可使血紅蛋白含量和生理活性降低,以致血帶氧量減少而影響大腦中營養素和氧的供應。
女性如患缺鐵性貧血,不僅會頭昏眼花、心悸耳鳴、失眠夢多、記憶力減退,而且會紅顏失色、面色萎黃、唇甲蒼白、膚澀發枯,甚至皮膚過早出現皺紋、脫發、色素沉著等。
富含鐵元素的食物:動物的肝、腎、血,瘦肉,雞蛋,海產品如魚、蝦、紫菜、海帶、海蜇,黃豆制品、紅棗、黑木耳等,不僅含鐵量高,吸收率更是遠勝于植物性食品。此外多食海藻類食物也可有效補鐵。還應多吃些維生素C的水果和蔬菜,以促進鐵吸收的作用。
 
二、補充維生素
這個階段最容易受到傷害的還有我們的“心靈之窗”,被電腦、干燥、污染圍攻的明眸,如果得不到足夠的營養補充,再好的化妝品也無濟于事。所以在飲食結構上,應適當補充維生素,其中維生素A可以預防和治療干眼癥,改善眼睛發干發澀,維護皮膚的健康。維生素C可以防止眼周皮膚受到紫外線的傷害。維生素E則能增強視力,起到明目的作用。
富含維生素的食物:各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類以及各種新鮮蔬菜和水果,還有就是要多吃堅果類食物。
 
三、補充蛋白質
除了補血以外,適量補充蛋白質也非常重要。這個階段的女性正是事業上的黃金時期,加班、熬夜、用腦過度尤如家常便飯,飲食也極不規律,所以不可避免地造成了蛋白質的缺乏。蛋白質是人體細胞和臟器的“靈魂”,身體組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質,蛋白質長期得不到充分供給,還會導致記憶力下降,精神萎靡,反應遲鈍。嚴重者會出現抵抗力降低,感染性疾病分辨率增高等。
富含蛋白質的食物:最好的蛋白質來自動物食物、奶類、蛋類和豆類制品。各類海產品不僅蛋白質含量高,質量好,而且脂肪含量低,是補充優質蛋白的最佳選擇。豆制品是植物性食物中蛋白質含量最豐富的食品,每日進食2兩豆類食物是一種好習慣。
 
    微量元素檢測儀品牌專家提示:這些微量元素對女性身體極為重要,但是很容易流失,所以女性朋友要根據自己身體的變化,隨時體檢,補充微量元素,保證身體健康。
 
<人體微量元素分析儀簡述女人永葆青春與微量元素有關>-山東國康
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