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微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏

文章出處:weiliang作者:微量元素檢測設備人氣:發表時間:2018-04-10 11:47【
微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏
【公司】山東國康
【標題】《微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏》
【摘要】為了生個健康寶寶,從備孕開始就要好好吃好好調理,達到最佳狀態,給未來寶寶提供一個好環境。日常飲食中,有哪些微量元素是備孕媽媽不可忽略的呢?
微量元素鐵胎兒的血液需要從母體中吸收鐵,所以孕期20%的準媽媽易患缺鐵性貧血,比例很高,嚴重者可能會造成胎兒營養不良、發育遲緩。備孕期間提前開始補充鐵元素,有備無患。可以吃豬肝、紅棗、瘦肉、黑木耳和菠菜等,新鮮水果、鮮菜等可促進鐵的吸收,飯前后吃水果有利于餐中鐵的吸收。
【關鍵詞】微量元素檢測設備、預防缺乏、微量元素、寶寶咋補充微量元素、補微量元素看體征
【電話】楊經理 13616324057
微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏
  為了生個健康寶寶,從備孕開始就要好好吃好好調理,達到最佳狀態,給未來寶寶提供一個好環境。日常飲食中,有哪些微量元素是備孕媽媽不可忽略的呢?
 
  微量元素
 
  鐵
 
  胎兒的血液需要從母體中吸收鐵,所以孕期20%的準媽媽易患缺鐵性貧血,比例很高,嚴重者可能會造成胎兒營養不良、發育遲緩。備孕期間提前開始補充鐵元素,有備無患。可以吃豬肝、紅棗、瘦肉、黑木耳和菠菜等,新鮮水果、鮮菜等可促進鐵的吸收,飯前后吃水果有利于餐中鐵的吸收。
 
  鋅
 
  鋅元素是體內100多種酶的重要組成部分,對胎兒智力發育作用很大,鋅缺乏可影響生長發育,并影響生殖系統。
 
  含鋅量高的食物有牡蠣、蟶子、扇貝、海螺、動物肝臟、瘦肉、雞蛋,蔬菜類有蘑菇、豆類、小麥芽、海帶、堅果等。
 
  鈣
 
  寶寶從一個受精卵長到出生,這段時間需要吸取媽媽大量的鈣。孕前鈣充足,也可以預防孕媽媽腿抽筋,關節酸痛等癥狀。
 
  鈣含量高的食物有奶類、豆制品、海產品、干果等。
 
  碘
 
  孕前補碘比懷孕期補碘對胎兒腦發育的促進作用更為顯著。碘堪稱智力營養素。食用含碘鹽及富含碘的食物,以滿足體內碘需求。海帶,紫菜,干貝,龍蝦,鮮海魚等含碘豐富。
 
  葉酸
 
  葉酸是胎寶寶神經發育的關鍵營養素,從孕前就要開始補充葉酸,并持續至整個孕期,給未來寶寶充足的儲備。
 
  想要生一個健康可愛的寶寶,是每一個家庭的希望。相應的,及時了解自己的身體狀況,是每一個準爸準媽需要做的必備工作。孕前檢查是最便捷的了解身體的方法。東營博愛婦產科醫院,如名所見,專供婦產科,伴隨準爸媽攻破所有難關,助你擁有一個健康寶寶。 
 
微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏
預防微量元素缺乏
 
  微量元素參與人體的各種生理活動和代謝過程,所以對于正處于生長發育旺盛時期的小兒,其作用顯得尤為重要。如果由于一些原因造成小兒體內必需微量元素缺乏,不僅直接影響小兒的生長發育,使小兒體質下降,還會導致一些疾病的發生,對小兒健康造成嚴重的影響。那么,如何預防小兒體內微量元素的缺乏呢?
 
  01盡可能采用母乳喂養
 
  迄今為止,母乳仍然是嬰兒最適宜的天然營養品。其中不僅含有豐富多樣的營養物質、酶和抗體,所含的微量元素也是最易被吸收。
 
  02養成良好的飲食習慣
 
  各種食物中所含的微量元素譜不同,攝入多種多樣的食物,既可保證微量元素攝入充足,又可促進機體對微量元素的吸收。如果小兒偏食、挑食,飲食單一,日久無疑會導致營養不均衡。
 
  03鼓勵吃粗糧
 
  有些家長錯誤地認為,給孩子吃的食品,越精細越好。食品加工的過程會損失很多的微量元素,而且加工得越精細,損失的也越多。所以,經常給孩子吃精制食品,就有可能引起一些微量元素的缺乏。
 
  04生活有規律
 
  除了使孩子保持良好的食欲外,還要培養孩子有規律的生活,睡眠要充足,應該經常參加戶外活動,這樣就能有利于防止疾病,促進攝入的營養消化吸收而使兒童健康的成長。
  寶寶咋補充微量元素
 
  01補充營養忌“惡補”
 
  許多家長怕飲食中的營養成分不夠完善,不能滿足寶寶生長發育的需要,因此會買些營養品或補品給寶寶吃,如給寶寶吃了魚肝油,同時又吃多種維生素,吃了鈣粉又吃多種礦物質的增補劑,造成某種營養素攝入過多或營養素之間的比例失調,對寶寶身體發育十分不利。因此,在吃任何保健品之前要先了解寶寶身體的狀況,并且在醫生的指導下進行。
 
  02補微量元素看體征
 
  “并非每個1歲以上的寶寶都要抽血化驗的,更不必化驗體內的微量元素是否足夠。”專家提醒家長:判斷是否需要給孩子補充微量元素或者抽血化驗,要以孩子的體征表現為準。體內缺乏某種元素,會表現在體征上,需不需要檢測微量元素,最好聽醫生建議,而不是百度或者想當然的認為孩子缺什么就要求醫生給檢測。

<微量元素檢測設備孕前不能忽略的微量元素預防缺乏>-山東國康
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